Khi bạn đọc bài này của mình chắc hẳn tuần sau sẽ tới 1 đợt lạnh khủng khiếp (-25ºC đến -30ºC). Dù bạn ở đâu, tỉnh bang nào, thành phố nào đi nữa thì mùa Đông cũng rất là khủng khiếp. Ở bài viết này mình chia sẽ cho các bạn 1 số các cách giữ ấm và giữ an toàn cho bạn vào đợi lạnh khủng khiếp sắp tới nhé.
Table of Contents
Tại sao mùa Đông lại nguy hiểm?
Đại đa số chúng ta đến từ VN, nơi mà nhiệt độ chả bao giờ dưới 0ºC nên chúng ta sẽ không biết và không cảm nhận được cái lạnh buốt da, nhức xương và tê tái bao giờ.
Các bạn thử cảm nhận bằng cách đút tay vô ngăn đá tủ lạnh tầm 5 phút bạn sẽ hiểu. Mà ngăn đá tủ lạnh chỉ ở mức 0ºC, còn ở Canada, nhứt là Alberta, cái lạnh có thể rớt xuống tận -40ºC. Nếu các bạn không giữ ấm cơ thể ở ngoài đường, các bạn có thể gần như ngay lập tức bị đông máu và bất tỉnh và dẫn đến tử vong.
Một số kiến thức về việc giữ ấm
Giữ ấm khi ở nhà
Chỉnh nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng, vừa tốt sức khoẻ vừa tiết kiện điện?
Giữ nhiệt độ của Living Room từ 20-24ºC và các nơi khác trong nhà trên 16ºC. Theo các nhà khoa học nói, nhiệt độ trong nhà tốt nhứt là từ 20 đến 24ºC cho sức khoẻ của con người. Còn các nơi khác trong nhà mà bạn ít sử dụng như basement, garage thì nên trên 15ºC vì nó sẽ giữ cho các đường ống nước, gas sẽ không bị cô đặc, giãn nở gây bể và hư hại.
Most people can agree that a healthy range will go from 20 – 24 degrees Celsius (68 – 76 degrees Fahrenheit). Depending on a number of other factors, you may prefer one temperature over another.
https://www.provincialheating.ca/blog/what-is-the-healthiest-room-temperature
Khi bạn ngủ bạn có thể hạ nhiệt độ phòng ngủ xuống cỡ 18-20ºC việc này giúp bạn tiết kiệm tiền heat cũng như dễ ngủ hơn. Việc để sưởi cao cũng làm không khí khô hơn và ảnh hưởng đến hô hấp cũng như da của bạn. Khi nào dậy các bạn có thể tăng lên cao hơn.
Nhà mình thì hệ thống Furnace được trang bị bộ control của Ecobee. Thiết bị này là 1 loại smart device có thể kết nối với Wifi và điều khiển qua điện thoại. Nó rẻ tiền hơn các loại của Google Home nhưng vẫn có đầy đủ chức năng xịn.
Mình thiết lập các mức nhiệt độ cho lúc thức, lúc ngủ, lúc ra ngoài hay đi chơi vacation vài ngày đều rất dễ dàng qua điện thoại.
Nếu phòng bạn có quạt trần và có chế độ quay ngược thì bạn có thể xài chức năng này. Vì chúng ta ai cũng biết không khí lạnh sẽ nặng hơn và nằm ở dưới sàn, không khí nóng ở trên, nên để đối lưu không khí nóng xuống dưới, bạn có thể bật quạt trần quay ngược, nó sẽ giúp đẩy không khí nóng xuống dưới.
Có thể xài thêm sưởi điện rời hay sưởi gas, củi đốt lửa hay không?
Nếu bạn có xài sưởi gas rời hay sưởi bằng củi lửa thì nhớ mở he hé cửa sổ ra để thông gió. Việc đốt cháy củi hoặc gas sinh ra nhiều khí carbonic, rất nguy hiểm trong phòng ngủ kín.
Nhiều bạn thì hay suggest xài Electric Blanket (mền xài điện để sưởi ấm). Cái này mình thấy không cần lắm. Mấy loại của TQ thường dỏm, dễ gây rò rỉ điện, cháy gây nguy hiểm. Các bạn ra ngoài siêu thị đầu tư 1 cái mền bông dày tầm $40-50 hoặc 1 cái heavy blanket tầm $100-150 trên Amazon là đắp ấm như bật heat.
Còn nếu bạn muốn mua 1 cái portable heat thì nên mua loại heat dầu (Oil Heater), loại này sẽ đỡ gây khô da hơn cũng như giảm rủi ro cháy. Các loại heat giống cây quạt hoặc dạng hộp sưởi ấm bằng cách dùng điện đốt sợi kim loại bên trong hơi nguy hiểm mặc dù các loại xịn có chức năng ngắt điện khi ngã, chênh, nhưng cũng rất nguy hiểm khi 1 miếng vải hay cái màn cửa sổ vướng vô.
Về hãng thì mình thích của hãng DeLonghi (đọc là Đờ Lang Ghi). Mình từng xài qua 2 model của hãng này thì thấy chất lượng heat tốt và mức tiêu thụ điện cũng rất vừa lòng.
Nếu budget hạn chế thì phải làm sao?
Nếu các bạn không muốn đầu từ nhiều, bạn có thể lấy 1 cái chai nước ngọt cỡ 1L, và đổ đầy nước ấm, nhớ là ấm nóng nhà đừng đổ nước sôi cái bình nó quéo lại cũng có thể gây phỏng, xong rồi bỏ bên cạnh và đắp mền lại cũng rất hữu ích đó.
Ngoài ra, các bạn có thể mang thêm vớ, mặc thêm nhiều lớp áo mỏng cũng sẽ giúp bạn giữ ấm tốt hơn việc mặc 1 cái áo lạnh dày.
Giữ ấm khi đi ra ngoài đường
Nếu bạn phải đi ra ngoài đường mà không có xe hơi riêng mà phải đi PTCC thì bạn nên trang bị thật kỹ vì 1 ngày bước chân ra đường ở -30ºC là 1 ngày cực kỳ nguy hiểm.
ĐẦU: Nhớ là đầu phải đội nón, bạn có thể thấy chịu được khi mới bước ra và có thể tóc bạn dày nên bạn không cảm giác nhiều. Nhưng sau tầm 5ph cái lạnh sẽ thấm vào đầu, nhẹ thì gây nhức đầu do máu bạn bị cô đặc lại, hoặc nặng có thể gây ngất xỉu.
CỔ & MẶT: Cổ và mũi nên được che kín và giữ ấm. Nếu lạnh vô cổ, nó gây khô cổ họng gây ho, đau rát cổ họng. Còn mũi sẽ bị khô gây chảy máu mũi và sổ mũi. Nhiều bạn ra đường chỉ mặc áo khoác mà quên che cổ, mũi và đầu nên hay bị bịnh hơn.
NGƯỜI: Cơ thể thì chắc có áo khoác rồi nhưng thay vì mua 1 cái áo khoác dày nặng nề, bạn nên mặc nhiều lớp áo mỏng và đầu tư 1 cái áo khoác nhẹ mà giữ ấm tốt. Trên áo khi bán người ta thường sẽ gắng tag chịu được âm bao nhiêu độ. Nhà mình thì hay mua cửa Uniqlo, áo của Nhật chất lượng thì không cần bàn cãi. Đặc biệt là nó rất nhẹ, đẹp, thời trang và giá cũng không qua mắc (so với Canada Goose haha).
CHÂN TAY: Chân thì nếu bạn buộc phải đi bộ, nên mua loại vớ dày và dài lên nửa bắp chuối chân. Giày nên mua loại boot đi tuyết và có đế chống trượt. Đừng đi sneaker vào mùa này, nó rất trơn và nếu thấm nước sẽ rất lạnh chân. Mình có 1 bài viết nói về lựa giày đi tuyết, bạn đọc qua ở: Nguy hiểm rình rập trên đường mùa Đông.
Đọc thêm nhiều bài viết về Canada cửa mình tại 🇨🇦 Cuộc sống ở Canada.
Nếu bạn thấy bài viết mình hay thì hãy đãi mình ly cafe nhé: https://ko-fi.com/tommydo
Comments are closed.